Amigo na boa, melhor pegar uma vga mais forte, sendo que usando monitor 144hz se seu fps cair pra baixo de 144 fps fica todo travado pois os 144hz do monitor necessitam manter taxa de fps de 144 para cima.
Tenho monitor 144 hz e isso é experiencia própria, se você usar um monitor 60hz você consegue jogar com fps baixos sem travas.